Der essenzielle Nährstoff übernimmt in vielen Bereichen des Körpers eine zentrale Rolle. Der Mineralstoff ist an über 300 Stoffwechselreaktionen des Körpers beteiligt, die ohne ihn nicht funktionieren. Magnesium reguliert den Herzrhythmus, die "Arbeit" der Muskeln, die Kommunikation via Reizübertragung zwischen Nervenzellen und ist elementarer Bestandteil von Knochen und Zähnen. Dank der muskelentspannenden Wirkung kann Magnesium auch zur Beruhigung und für einen erholsamen Schlaf einen wertvollen Beitrag leisten.