Was macht Reishi so besonders?
Der Pilz enthält eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, darunter Polysaccharide, Triterpene und Peptidoglycane, die für seine gesundheitsfördernden Effekte verantwortlich sind.¹
Reishi, auch bekannt als Ganoderma lucidum, ist ein Vitalpilz mit einer Jahrtausende alten Tradition in der asiatischen Heilkunst. In der modernen Forschung wird der Pilz vor allem für seine immunmodulierenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Besonders für Best Ager bietet Reishi zahlreiche Vorteile, die den Körper in einer Lebensphase unterstützen, in der die natürlichen Schutzmechanismen nachlassen.
Der Pilz enthält eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, darunter Polysaccharide, Triterpene und Peptidoglycane, die für seine gesundheitsfördernden Effekte verantwortlich sind.¹
- Immunmodulierend: Reguliert die Aktivität des Immunsystems
- Entzündungshemmend: Hilft, chronische Entzündungen zu reduzieren
- Adaptogen: Unterstützt den Körper bei Stressbewältigung
- Antioxidativ: Schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale
Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem anfälliger für Infektionen und chronische Erkrankungen. Hier kann Reishi helfen, das Gleichgewicht des Immunsystems wiederherzustellen.
Wirkungsweise:
Reishi aktiviert T-Lymphozyten, wichtige Immunzellen, die für die Abwehr von Krankheitserregern notwendig sind. In einer Studie mit älteren Frauen zeigte sich eine verbesserte Immunantwort nach der Einnahme eines Reishi-Extrakts.²
Zusätzliche Vorteile:
- Reduktion entzündlicher Prozesse, die das Immunsystem belasten
- Schutz vor altersbedingter Immunschwäche³
Chronische Entzündungen gelten als Risikofaktor für viele altersbedingte Erkrankungen, darunter Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerative Erkrankungen.
Wie wirkt Reishi?
Die Triterpene im Reishi blockieren entzündungsfördernde Enzyme und reduzieren oxidative Schäden.⁴ In klinischen Studien wurde eine signifikante Linderung von Gelenkschmerzen und Entzündungen bei langfristiger Einnahme dokumentiert.⁵
Stress und Schlafstörungen nehmen im Alter oft zu, was sich negativ auf die Lebensqualität und die Gesundheit auswirkt. Reishi wird seit Jahrhunderten als adaptogener Pilz eingesetzt, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Effekte auf den Schlaf:
Förderung eines tieferen und erholsameren Schlafs⁶
Unterstützung bei der Regulierung des Stresshormons Cortisol⁷
Reishi trägt zur Herzgesundheit bei, indem er den Blutdruck reguliert und die Durchblutung verbessert. Eine Studie zeigte, dass der Pilz die Elastizität der Blutgefäße fördert und die Oxidation von LDL-Cholesterin hemmt, einem der Hauptfaktoren für Arteriosklerose.⁸
Weitere Vorteile:
- Verbesserung der Mikrozirkulation
- Reduktion des Risikos für Herzinfarkte und Schlaganfälle⁹
Oxidativer Stress und Entzündungen spielen eine Schlüsselrolle bei der Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson. Reishi kann helfen, das Gehirn zu schützen und die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Wie funktioniert das?
Reishi stimuliert die Produktion von Nervenzellen und schützt bestehende Zellen vor Schäden. Studien weisen darauf hin, dass der Pilz auch die Bildung von Amyloid-Plaques hemmen kann, die mit Alzheimer in Verbindung gebracht werden.¹⁰
Reishi ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Pulver, Kapseln und Tees.
Empfohlene Dosierung:
Tägliche Einnahme von 1–3 g getrocknetem Pilz oder 300–500 mg Reishi-Extrakt.¹¹
Tipps zur Anwendung:
- Die Einnahme sollte über mehrere Wochen erfolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Reishi kann mit warmem Wasser oder als Tee eingenommen werden, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.
Reishi ist weit mehr als ein traditionelles Heilmittel – er bietet wissenschaftlich belegte Vorteile, die speziell für Best Ager von Bedeutung sind. Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Reduktion von Entzündungen oder zur Förderung von Entspannung und Schlaf: Der Pilz der Unsterblichkeit kann ein wertvoller Begleiter für ein gesundes und vitales Leben sein.
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